Aos 33 anos de idade, a empresária Tamara dos Santos, participará pela primeira vez de um campeonato de fisiculturismo. Mãe de dois filhos, de 14 e 5 anos de idade, a moradora do Bairro Cascata em Cruzeiro do Sul competirá no próximo dia 16 de março.

A dedicação a academia iniciou há três anos, contudo, os treinos para competição iniciaram há pouco menso de meio ano. Com 1,65m de altura, Tamara pesa atualmente 58kg. Ela conta que a ideia de competir nessa modalidade surgiu depois ir com o marido – Anderson Krein – acompanhar uma atleta do time da MK Team competir. “Foi um verdadeiro show de corpos, de novas experiências, de novas modalidades. Ali eu me apaixonei”, afirma.

Tamara conta que foi convidada pelos professores da academia do CT Jardim do Cedro, os mesmos preparadores do time da MK Team – Karina Rocha e Marcelo Lompa. A categoria escolhida é a Bikini onde o seu corpo (Shape) se encaixaria perfeitamente. “Desde então eu entrei em preparação para subir aos palcos pela primeira vez neste esporte que vem crescendo cada vez mais”, pontua.

A cruzeirense participará no dia 16 de março do Campeonato Grand Prix Sul, em Novo Hamburgo, pela NPC/MAX Fitness, na categoria Bikini, modalidades Iniciantes, Novice e Open. “Vou subir em três modalidades diferentes, para tentar conseguir o pódio maior que é a campeã das campeãs, na modalidade Overall. Várias meninas competirão pela primeira vez e outras competindo para manter o título ou conquistar novos lugares no pódio”, explica.

Acompanhamento

Tamara conta que é 100% acompanhada pelos professores. “Eles me auxiliam em tudo, nos treinos, nas dietas, nos ‘cardios’, em fim, tudo mesmo. Estão sempre preocupados, me puxando, apoiando, motivando, todos os dias. Nós construímos uma linda amizade. Além disso, a capacidade de conhecimento, de companheirismo, de dedicação, de ensinamento deles é absolutamente incrível”, frisa. A empresária assinala que seus professores também são atletas de fisiculturismo, com várias conquistas dentro e fora do Rio Grande do Sul. “Eles são sem dúvidas as pessoas mais dedicadas e profissionais nesta área que eu conheço”.

Rotina

Tamara dos Santos conta que sua rotina é corrida. “Acordo antes das 5h para fazer o vacuum (prática respiratória) e o meu primeiro ‘cardio’ do dia em jejum. Como treino por volta das 9h, tento deixar tudo pronto. Agora com o início das aulas, entre esse meio tempo eu preparo o café da minha filha para poder depois levar ela para a escola, por volta das 7h10. Depois tomo o meu café e me preparo para treinar”, conta. Geralmente os treinos levam em torno de duas horas. Ela treina “pesado” todos os dias da semana.

Quanto a alimentação, Tamara conta que muda constantemente. “Estou comendo bem menos e treinando mais, com espaços de descanso um pouco mais longos, devido ao aumento de cargas e de séries dos treinos. Tenho uma dieta bem rigorosa, da qual não posso erra uma vírgula se quer, para não desalinhar o shape desejado no final. São dias passando fome, são dias as vezes sem dormir, são dias de cansaço e de muito ‘ranço’. Mas está sendo uma experiência única, cheia de determinação, foco, dedicação, responsabilidades, paciência, e de muita fé”, conclui.

Por último, Tamara agradece a todas as pessoas envolvidas, tendo em vista ter angariados vários apoiadores para esta primeira competição.